• unetempetealafois

C'est quoi ton problème?

Mis à jour : juin 2

« C'est quoi ton problème? C'est toujours comme ça avec toi, tu fais encore des histoires...»


Je l'entends, ça résonne dans ma tête, des frissons de détresse me parcours le dos. Ma respiration devient plus rapide et difficile. J'ai une boule de feu dans le ventre. Un sentiment immense de culpabilité me frappe en plein coeur.


Qu'est-ce que j'ai fait, que j'ai dit qui n'est pas correct? Est-ce que c'est vrai, c'est moi le problème?


Je n'ai pas la capacité de répondre parce que je n'ai pas ce qu'il faut en moi. L'anxiété, le manque de confiance et la peur de l'abandon me font douter sans cesse. J'ai peur de décevoir quand je suis moi-même et je culpabilise chaque fois que j'ose m'exprimer franchement.


Je ne sais plus combien j'ai perdu d'amis.



Avoir une santé mentale fragile signifie que la vie peut facilement basculer en peu de temps. Parfois il ne suffit que d'un mot, une phrase, pour que le déséquilibre s'enclenche.


Conserver des liens harmonieux peut paraître simple quand on a tous les outils nécessaires pour y parvenir.


Mais c'est un défi de tous les jours pour quelqu'un qui a un problème de santé mentale.


Je rêve un jour de pouvoir être moi, sans avoir peur.




-Anonyme.

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